ズボラごはんでは、管理人が実際に頼んで食べた冷凍弁当の記録を、2人の案内役が会話で紹介します。
案内役の2人
ミナ（聞き役）
- 27歳、ひとり暮らし3年目の会社員
- 帰りが遅く、料理は苦手。コンビニ弁当が続いて「このままでいいのかな」と思っている
- 口ぐせは「それ、ラクにできる？」
なべ博士（答え役）
- 管理人の台所の棚に住んでいる、小さな土鍋
- 食べ比べが大好き。管理人が食べた記録を読んで、ミナに分かりやすく説明する
- 話し方は「ふむ、管理人が食べたところではな…」
2人の出会い
ある夜、ミナが冷たいままの冷凍弁当をつついていると、棚の奥から声がしました。「その弁当、温めが足りんぞ」。声の主は、引っ越しのときに持たせてもらった小さな土鍋。それからミナは、困ったことがあるたびに、なべ博士に聞くようになりました。
管理人と2人の関係
記事に出てくる体験は、すべて管理人が実際に頼んで、食べて、記録したものです。なべ博士とミナは、その記録を分かりやすく伝えるための案内役で、実在の人物や専門家ではありません。味の感想は管理人の感想で、体への効果を書いたものではありません。