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送料まで入れた1食の値段を、安い順に並べました。比べたのは、当サイトが選んだ15社です（選び方は比較記事に書いています）。
15社の中で一番安かったのは、まごころケア食の21食セット（送料込み1食 約441円）です。
「1食◯円」の表示だけで決めないでください
広告の「1食◯円」には、たいてい次の3つが入っていません。
- 送料……
- ご飯代……
- その値段で買える条件……
下の表は、送料まで入れて計算し直した値段です。
送料まで入れた1食の値段（安い順）
| 会社 | 一番安い頼み方 | 少なめに頼んだとき | 値段以外の強み |
|---|---|---|---|
| まごころケア食 | 約441円（21食） | 約566円（7食） | ご飯付きコースあり |
ワタミの宅食ダイレクト | 約498円（お試し10食・1回限り） | 約687円（定期7食） | おかずの数を「三菜」「五菜」から選べる |
| ライフミール | 539円（20食） | 660円（7食） | 100種類以上からメニューを選べる |
ベルーナグルメ 宅菜便 | 566円（20食） | 737円（お試し10食） | ごはん付きのお弁当もある |
| 食のそよ風 | 600円（定期10食） | 750円（定期5食） | ご飯付きを選べる。5食から |
| メディミール | 約642円（21食） | 約660円（定期7食） | 定期は送料無料 |
DELIPICKS | 約644円（お試し5食・1回のみ） | 約1,088円（通常の弁当） | シェフが監修。1個から選べる |
| ナッシュ | 約709円（12食） | 約913円（6食）※ | メニューを選べる |
| ベネッセのおうちごはん | 約713円（定期7食） | 780円（6食・1回だけも可） | 4食から頼める |
| ウェルネスダイニング | 約752円（21食） | 約853円（定期7食） | 制限食のコースが多い |
| 食宅便 | 約757円（定期7食×2セット） | 約824円（定期7食） | 1回分だけ・1品ずつも買える |
| 三ツ星ファーム | 約758円（21食・2回目から） | 約1,068円（7食） | 有名店の料理人・シェフが監修 |
| メディカルフードサービス | 約814円（お試し6食） | ― | お試しは何度でも頼める |
| Meals（ミールズ） | 約1,069円（7食） | ― | 野菜の量・品目数を数字で出している |
わんまいる | 1,472円（定期5食） | 約1,572円（都度5食） | 国産食材100% |
から申し込むと6食も選べます（2026年10月22日確認）。ナッシュの送料は、公式の送料表で4〜12食がどれも同じです（関東1,166円・2026年10月28日確認）（当サイトが8食を注文したときも1,166円でした）。ベネッセは1セット全国一律790円で計算。最終確認：2026年10月19日〜28日（会社ごとに公式サイトで確認）。料金・送料・キャンペーンは変わります。同じ会社でも、頼む食数で1食の値段は変わります。安さは、会社より食数で決まります。
会社ごとの詳しい記事：ナッシュ／ワタミ／ウェルネスダイニング／三ツ星ファーム／DELIPICKS／わんまいる／食宅便／まごころケア食
送料は、少なく頼むほど重く乗ります
送料は1回いくらで決まっているので、食数で割ると、少なく頼むほど1食に重く乗ります。送料が790〜990円の会社なら、7食で頼むと1食あたり110〜140円ほどが送料です。21食なら50円以下になります。
その値段に、ご飯は入っていません
多くの会社はおかずだけです。ご飯代は、まごころケア食の公式の値段から計算すると1食54〜82円。15社で一番安い約441円に足すと、約495円になります。
ご飯付きを選べる会社は、比較記事の「条件で選ぶなら」の表にまとめています。
安い値段には、条件が付いていることがあります
- まごころケア食の「初回限定 1食190円」は定期の1回目で、2回目からは1食398円です。冷凍庫の無料レンタル付きは、12か月未満でやめると3,300円かかります。
- ワタミの宅食ダイレクトの定期は、3回以上のお届けが条件です。
- 食のそよ風の定期は、6回未満でやめると、届いた回数×500円（都度購入との送料の差）がかかります。
- DELIPICKSのお試しセットは1人1回までです。
安い頼み方を選ぶ前に、「何回続ける約束か」「やめるといくらかかるか」を確かめてください。
自分で計算する式
広告で「1食◯円」を見たら、この形に直してください。
（セット金額 ＋ 送料）÷ 食数 ＋ ご飯代
そのうえで2回目の値段を見ます。初回限定なら、2回目からが本当の値段です。最後に、その食数が冷凍庫に入るか。入らなければ、その値段では買えません。
宅配弁当は冷凍庫に入らない？ ／ お試しセットは1回で終われる？ ／ 冷凍弁当にご飯は付く？
表の会社名を押すと、各社の公式サイトが開きます（一部は広告リンクです）。料金や条件は変わることがあります。申し込む前に、公式サイトで最新の内容を確かめてください。
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