冷凍弁当は最初に何食頼むか。当サイトの答えは「いちばん少ない数」です

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はじめて冷凍弁当を頼むとき、何食にすればいいか分かりません。

当サイトの答えは、いちばん少ない数からです。理由を書きます。

まとめて頼むほど安くなります。でも

ナッシュの場合	1食あたり	いちばん安い数との差
6食（当サイトのリンクから）	719円	+107円
8食	644円	+32円
10食	620円	+8円
12食	612円	—

6食と12食で、1食あたり107円ちがいます。8食と12食でも32円ちがいます。12食なら384円の差です。

⚠ ただし、この差を得るには12食ぶんの冷凍庫の空きが要ります。

最初の1回は、少ない数にしてください

理由は3つあります。

理由	中身
① 冷凍庫に入るか分からない	公式サイトに容器のサイズが書かれていない会社があります。届いてみないと、入るかどうか確かめられません
② 口に合うか分からない	12食ぶん届いてから合わなかったら、12食ぶん残ります
③ 使う回数が読めない	「毎日食べる」と思っていても、実際は週2〜3回ということがあります

初回の割引がある会社もあるので、少ない数でも安く試せることがあります。

そして初回だけは、少ないほうが1食あたり安くなることもあります。

冷凍庫に何食入るか、先に測る

容器のサイズが公式に書いてある会社なら、計算できます。

15社の容器の大きさは、冷凍庫に入らない？の記事に表でまとめています。

高さが約3cmなので、10cmの高さがあれば3段積めます。横と奥行きが足りれば、そこに並べられる数だけ増えます。

⚠ 冷凍庫は、詰めすぎると冷えにくくなります。ぎゅうぎゅうに入れる前提で数えないでください。

宅配弁当は冷凍庫に入らない？15社の容器サイズと何食積めるかの出し方

2回目から、数を増やす

1回目で分かったことを使って、2回目を決めます。

1回目でこうだったら	2回目は
すぐ食べきった。冷凍庫にも余裕があった	数を増やす。1食あたりが安くなります
入れるのに苦労した	数はそのまま。間隔をあける
余った	間隔をあける。2週間か、それ以上に
口に合わなかった	止める。どこも数日前までなら止められます

食数と間隔は、あとから変えられます。最初に決めたもので続ける必要はありません。

毎週は多すぎる。冷凍弁当の配送間隔は、どこまであけられるか

いちばん少ない数は、会社で違います

会社	一番少ない数	そのときの送料込み1食
ベネッセのおうちごはん	4食	780円（6食で計算）
DELIPICKS	5食（お試し・1回のみ）	約644円
食のそよ風	5食	750円（定期）
食宅便	5食	約878円（定期）
わんまいる	5食	1,472円（定期）
メディカルフードサービス	6食（お試し）	約814円
ナッシュ	6食（当サイトのリンクから）／8食	約913円／約790円
まごころケア食	7食	約566円
ライフミール	7食	約660円
メディミール	7食	約660円（定期）
ワタミの宅食ダイレクト	7食	約687円（定期）
ウェルネスダイニング	7食	約853円（定期）
三ツ星ファーム	7食	約1,068円
Meals（ミールズ）	7食	約1,069円
ベルーナグルメ 宅菜便	10食（お試し）	737円

ナッシュは公式サイトのトップから申し込むと8食からですが、当サイトのリンクから申し込むと6食も選べます（2026年10月22日確認）。

少ない数で頼むほど、1食に乗る送料は重くなります。そこは「試すための費用」と考えてください。

今日できること

1. 冷凍庫の空いているところを測ってください。高さ・横・奥行きの3つです
2. 最初の1回は、いちばん少ない数にしてください。安さは2回目からで間に合います
3. ⚠ 容器のサイズが公式に書かれていない会社は、少ない数から試してください
4. 2回目の数と間隔は、1回目で分かったことで決めてください

他社と比べる場合は、こちらをどうぞ。

冷凍弁当15社を比較｜約70社から選んだ理由と、あなたが最初に確かめる1点

表の会社名を押すと、各社の公式サイトが開きます（一部は広告リンクです）。料金や条件は変わることがあります。申し込む前に、公式サイトで最新の内容を確かめてください。